إذا كنت ممن يملكون أسناناً حساسة تتأثر بالمأكولات الباردة والساخنة أو الحامضة، فعليك أن تتبعي هذه الطرق الصحية التي تساعد في التخفيف من المشكلة أو تقضي عليها تماماً:
• استخدمي المعجون الخاص بالأسنان الحساسة: إن هذا النوع من معاجين الأسنان تساعد في حجب انتقال الإحساس من سطح السن إلى الأعصاب. ستلاحظين الفرق بعد استخدامك للمعجون لأسبوع إلى 10 أيام.
• استخدمي الفرشاة الناعمة: ابتعدي عن استخدام القوة في تفريش أسنانك لأنها تؤثر على لثتك وتسبب في انحسارها مما يؤدي إلى انكشاف سطح جذر السن.
• ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مادة الفلورايد: أثبتت بغض الدراسات أن مادة الفلورايد تساعد وتقوي سطح السن. ابحثي عن معجون أو مضمضة تحتوي على مادة الفلورايد.
• اقطعي المشروبات والمأكولات الحمضية: بإمكان هذه المأكولات والمشروبات التأثير على أسنانك والتسبب في تآكلها وحساسيتها.
• احصلي على واقي ليلي لأسنانك night guard: إذا كنت تصحين في الصباح بألم في الفك مع بداية صداع فقد تكونين قد أمضيتِ ليلتك في حك وطحن أسنانك ببعضها البعض. احتكاك الأسنان ببعضها قد يؤدي إلى تآكل الطبقة العلوية من أسنانك. للحصول على هذا الواقي يجب عليك زيارة طبيب الأسنان.
• المحافظة على صحة الفم والأسنان: فرشي أسنانك واستخدمي الخيط الطبي للأسنان يوميا وحافظي على زيارتك الدورية لطبيب الأسنان.
ليست هناك تعليقات