إذا كنتِ تعانين من اصابة بشرتك بشكل متكرر بحبوب الشباب التي تشوه جمالك وتقضي على إطلالاتك المميزة وتحرمك من وضع الماكياج بالشكل المفضل لديكِ، فإن عليكِ أن تجربي تناول بعض الفواكه الطبيعية بدلا من أن تكرري تجربة العديد من المستحضرات ذات الأسماء الرنانة التي لا يكون لها فعالية حقيقية في القضاء على الحبوب المزعجة.
من خلال هذا الموضوع نستعرض معا أهم الفواكه والأطعمة التي تحارب حبوب الشباب بشكل ناجح.
أولا الفواكه التي تمنع تكوّن حبوب الشباب:
التفاح
احرصي على تناول ما بين ثلاث إلى أربع ثمرات من التفاح يوميا حتى تخلص وجهك تماما من حبوب الشباب، فالتفاح يحافظ على نضارة البشرة، فثمرتان يوميا تساعدان على الهضم وتخليص الجسم من الدهون الزائدة، لأنه يحتوي على حامض الاسكوربيك، والألياف والبكتين، والمعادن، والفيتامينات.
المشمش
لا يوجد حد معين تقفين عنده لدى الحديث عن مزايا المشمش، لأنه مصدر كبير للمعادن والألياف وفيتامين (أ)، وبالتالي فهو قادر على منع تكون حبوب الشباب على الوجه، كما يترك البشرة نضرة وصحية.
الموز
تناولي ثمرة موز واحدة يوميا اذا كنتِ تسعين للمحافظة على بشرتك حيوية وناعمة وخالية من الحبوب. فالموز يمنع البكتيريا من السيطرة على القولون الخاص بك، وبالتالي يقاوم تكون الأحماض والسموم التي تسعى للخروج من الجسم في شكل حبوب وبقع على البشرة.
التوت الأسود
يعمل التوت الأسود على تنظيف الدم وتنظيم عملية الهضم وتقوية عمل الكليتين، وبالتالي فهو يساهم في تخليص جسمك من السموم والأحماض الضارة فلا تتكتل على بشرتك.
التوت الأزرق
يعمل على تنظيف الجسم بشكل عام ومعالجة أمراض البشرة بشكل خاص.. كالالتهاب وعدوى الجلد وحبوب الشباب.
الكنتالوب
تحتوي ثمار الكنتالوب على كميات كبيرة من فيتامين (أ) وفيتامين (ج) كما أنها غنية بالمعادن، وبالتالي فهي تعمل كمعالج طبيعي لمشاكل الجلد بمختلف أنواع البشرة.
الفراولة
تعمل على تنظيف الدم والكبد والكليتين، وبالتالي فهي تنظم عمليات الإخراج فتخلص الجسم من الدهون والسموم فتترك البشرة نظيفة وحيوية.
التين:
يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تنظم عمليات التمثيل الغذائي وتمنع إمساك المعدة فتحافظ على البشرة نضرة وخالية من الزيوت الإضافية أو الالتهابات.
الجريب فروت
تعمل ثمار الجريب فروت على تقليل تراكم السموم بالجسم، خاصة تلك الناتجة عن تعاطي الأدوية الطبية، وبالتالي فهي تحسن وظائف الكبد.
فاذا كنتِ تتناولين أدوية علاجية بشكل منتظم، فيفضل أن تتناولي الجريب فروت بشكل متكرر حتى تحافظي على شباب بشرتك وصحتها.
العنب
ثمار العنب تنظف الجسم بشكل عام وتحفز سريان الدم وتنشط خلايا الجلد كما أنها تعالج أيضا الكبد من الكسل في أداء وظائفه الأساسية.
المانجو
يعمل المانجو على علاج التهاب الكبد لاحتوائه على الكثير من المعادن الطبيعية، كما أنه يحفظ الجسم عند تحول الكثير من الأطعمة المهضومة إلى أحماض، وبالتالي فهي تساعد على تغذية الجلد بشكل سليم يجعله نضرا ومتوردا دون أن تلتصق به أي دهون زائدة من شأنها أن تحفز نمو حبوب الشباب على سطح الجلد.
الفراولة
تعد الفراولة محاربا قويا يقاوم نشوء حبوب الشباب على الجلد لأنها تنظم عمليات التمثيل الغذائي والإخراج وتمنع إمساك المعدة فتخلص الجسم أولا بأول من السموم والدهون الإضافية.
الأناناس
يتميز باحتوائه على الفيتامينات والمعادن، كما أنه يعمل على هضم البروتينات فيقوي عمليات الهضم ويمنع تكون الديدان بالمعدة أو إمساكها.
ثانيا الأطعمة التي تعالج البشرة من حبوب الشباب:
أما الأطعمة التي نقترح عليكِ تناولها الآن، فهي تفيد جدا في علاج حبوب الشباب التي تكونت بالفعل على سطح بشرتك، لأن لها نفس تأثير المضاد الحيوي الذي يذيب الحبوب ويخلص الجلد منها، وعندما تبدئين في المواظبة على تناولها، ستلاحظين فعليا مدى الفائدة التي ستعود بها على نضارة بشرتك، ودورها الفعال في تنظيف البشرة وتخليصها من الحبوب.
وهذه الفواكه والأطعمة هي: عسل النحل وعصير التفاح وعصير العنب، وثمار الخوخ.
ليست هناك تعليقات